Sportininko ir kineziterapeuto tandemas gerinant rezultatus
Sportininko ir kineziterapeuto tandemas gerinant rezultatus
Praėjusių metų Lietuvos sportininkų pasiekimai ir pačios praleisti aštuoneri metai aktyviai sportuojant Vilniaus krepšinio sporto mokykloje paskatino prisidėti prie jaunų sportininkų ugdymo ir kineziterapeuto įtakos sporto rezultatams viešinimo.
Praėjusio šimtmečio devintajame dešimtmetyje pasaulinio sporto mokslininkai atliko begalę kūno sandaros tyrimų (antropometrinių kūno sandaros duomenų, pritaikytų konkrečiai sporto šakai). Juos pritaikius praktijoje ir suderinus su individualiais treniruočių planais, individualaus sporto pasaulio rekordai buvo gerinami kas pusmetį, o komandinio sporto šakų rezultatai pasiekė neregėtas aukštumas. Pirmajame šio šimtmečio dešimtmetyje pasaulinio sporto rezultatus teigiamai veikė atliekami genetiniai tyrimai, kurių pritaikymas praktikoje vėl pastūmėjo sporto rezultatų karteles aukštyn. Tačiau dabar pasaulio rekordai gerinami vis rečiau, o dažniausiai Olimpiados ir Pasaulio čempionatai baigiasi be jų.
Džiugu, kad mokslo tyrimai nesustojo ir atsiranda vis naujų mokslo sričių, kurių žinias pritaikius praktikoje, sporto rezultatai vėl gerėja. XXI pasižymi milžinišku moksliniu šuoliu medicinos srityje. Didysis sportas, kaip ir visada, buvo ir yra mokslinių tyrimų pritaikymo praktikoje laboratorija. Ieškoti tinkamiausio kūno sudėjimo, įsitikinti jauno sportininko genetikos atsparumu ir jo valia treniruotis bei pritaikyti individualius treniruočių planus – tai jau nebėra paslaptis. Dėl šios priežasties sporto madas diktuojančios pasaulinio lygio komandos ar klubai atrado dar neišsemtų galimybių sporto medicinos srityje. Po įvairiausių inovatyvių sporto tyrimų bangos iškilo klausimas – o kas toliau. Paskutiniai 15-20 metų pasižymi taikomos įrangos ir metodikų gausa. Ypatingą reikšmę įgavo greitesnis sportininkų atsistatymas po sekinančių varžybų ar traumų. Profilaktiškai taikant efektyvias fizioterapijos ir kineziterapijos priemones, traumos darosi ir retesnės, ir lengvesnės, o jų prevencija įgauna vis didesnę reikšmę [1].
Žaizdama krepšinį praktiškai susidūriau, kaip sunku siekti komandinio sporto rezultatų, neturėjau žinių, kaip profesionaliai gerinti rezultatus, ką daryti, kai skauda raumenis, kai patiri traumą. Norint gerinti rezultatus buvo įprasta didinti krūvį ar treniruočių skaičius, neskiriant pakankamai dėmesio krūvių subalansavimui, poilsio režimui, tinkamai mitybai, atsipalaidavimui. Dėl patiriamų ir laiku negydomų traumų, nepakankamos priežiūros nemažai jaunų sportininkų baigė savo karjerą. Ne išimtis buvau ir aš pati – dėl nesibaigiančio ir didėjančio kelio skausmo turėjau atsisakyti aktyvaus sporto.
Tapusi kineziterapeute ir įgavusi darbo patirties su įvairaus lygio sportininkais supratau, kad šioje srityje mūsų šalies sportininkai turi daug neišnaudotų galimybių. Kartu su savo vyru įkūrėme kineziterapijos kliniką, kurioje pritaikome įgytas žinias besilankant Italijos ir Lenkijos klinikose, dirbančiose su profesionaliais sportininkais ir efektyviausią, saugiausią ir galingiausią fizioterapijos įrangą.
Pernai rudenį nutarėme padėti keliems aukšto lygio Lietuvos bėgikams. Šios iniciatyvos tikslas – supažindinti sportininkus su naujausiomis kineziterapijos ir fizioterapijos tendencijomis bei jų galimybėmis, padėti greičiau atsistatyti ir atlikti traumų prevenciją ar operatyvų gydymą joms įvykus.
Elitiniame sporte kineziterapeutai dalyvauja ne tik įvykus traumai, bet dalyvauja traumų prevencijoje bei rūpinasi bendra sportininkų fizine ir psichologine savijauta.
2021 10 09 buvo paskelbtas Mastrichto akademinės ligoninės ir Mastrichto universiteto atliktas tyrimas, apibendrino elito sportininkų ir jų kineziterapeutų terapinį ryšį bei jo įtaką sporto rezultatams. Tyrime dalyvavo kruopščiai atrinkti Olandijos sportininkai, besivaržantys nacionaliniuose ir Tarptautiniuose čempionatuose ir kurių duomenys užregistruoti Olandijos sporto federacijose. Visi tyrime dalyvavę sportininkai bent paskutinius 6 mėn turėjo dirbti su kineziterapeutu reguliariai bent kartą per savaitę. Tyrimo metu buvo identifikuotos sritys, kurios yra svarbiausios bendriems elitinių sportininkų ir kineziterapeutų rezultatams:
* abipusis pasitikėjimas įvardintas kaip vienas svarbiausių veiksnių;
* komunikacija – abi šalys turi jaustis lygiavertėmis ir įsiklausyti į vienas kito pastabas, nebijoti vieno svarbiausio klausimo “kodėl”, atliekant užduotis;
* profesionalumas ir abipusė pagarba, personalizuoti sprendimai,
* diskretiškumas, prieinamumas reikiamu metu, operatyvumas,
* pačio sportininko pastangos, motyvacija,
* kineziterapeuto rolė – žinios, pasiekiamumas, asmeninės savybės, empatija, edukavimas,
* laiko veiksnys – kuo ilgiau sportininkas ir kineziterapeutas dirba vienas su kitu, tuo tampresnis ryšys atsiranda,
* išoriniai veiksniai – finansai, asmeniniai gyvenimo įvykiai, kiti elitinio sportininko komandos nariai. [2].
Apie kineziterapeuto reikšmę siekiant sporto aukštumų geriausiai apibūdina pačių sportininkų atsiliepimai.
Dukart Lietuvos lengvosios atletikos čempionato aukso medalio laimėtoja 800m bėgime suaugusiųjų kategorijoje Eglė Vaitulevičiūtė apie sportinių rezultatų gerinimo procedūras klinikoje TapkSveikas:
Esu be galo dėkinga ,,Tapk sveikas‘‘ visai komandai už suteiktą priežiūrą ir pagalbą! Šioje klinikoje lankausi jau pusę metų ir profesionalių Editos, Vilmos ir Mildos rūpestis padėjo susitvarkyti turimas skaudamas problemines vietas ir sustiprinti apleistas raumenų grupes.
Kadangi sportuoju tikrai intensyviai, tai atsistatymas tarp treniruočių man yra itin svarbus. Labai patiko limfodrenažinis masažas, nes tai ir labai maloni procedūra, ir efektyviai atgaivina užrūgštėjusias kojas po sunkių treniruočių ir varžybų. O K-Laser lazeris ir funkcinė magnetinė stimuliacija buvo nepamainomi gydant kelių ir pėdos skausmus! Taip pat apsilankymai čia kardinaliai pakeitė supratimą apie teipus. Dabar ir pati sau sugebu juos užsiklijuoti, kai tik atsiranda neįprastos įtampos raumenyse. Bendras darbas su klinika atsispindėjo ir žiemos sezono varžybose, kuriose tapau antrąkart Lietuvos čempione 800 metrų rungtyje, ne kartą gerinau savo asmeninius pasiekimus ir šią žiemą nepralaimėjau nei karto jokiose dalyvautose takelio varžybose. Už visų šių pasiekimų nemaža dalimi būtent ir prisidėjo ,,Tapk sveikas‘‘ komanda ♡
2022 m. Lietuvos uždarųjų patalpų lengvosios atletikos čempionato bronzos medalio laimėtojas 800m bėgime suaugusiųjų kategorijoje Einaras Borisenko apie sportinių rezultatų gerinimo procedūras klinikoje TapkSveikas: “Šiose procedūrose buvau ne vieną ir ne du kartus. Buvau aptarnautas tikrų profesionalų. Darbas vyko sklandžiai, matomos žmonių pastangos ir noras. Esu labai dėkingas savininkei Editai ir jos komandai, už nuostabius pokalbius procedūrų metu, čia niekuomet nenuobodžiausite. Taip pat gavau ne mažą kiekį patarimų, kaip pats galėčiau gydytis ir tvarkyti savo kūną. Jeigu kildavo kokių nors nesklandumų, jie visada išsispręsdavo, žmonės noriai išklausydavo ir reaguodavo į pastabas. Jaučiu nemažą skirtumą ir dabar labiau suprantu savo kūną. Tapk sveikas padėjo siekti mano užsibrėžtų tikslų link profesionalios sportininko karjeros. Ačiū, Jums.”
Šaltiniai:
1. David Epstein. The Sports gene. Inside the Science of Extraordinary Athletic Performance, 2014
2. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, Charmant et al. A framework exploring the therapeutic alliance between elite athletes and physiotherapists. (2021) 13:122