Tyrimo rezultatai rodo, kad padidėjęs fizinis aktyvumas laisvalaikiu ir sumažėjęs sėdimas gyvenimo būdas gali turėti teigiamą poveikį epigenetiniam senėjimui. Data: 2025 m. rugpjūčio 31 d. Nauji tyrimai rodo, kad fiziniai pratimai gali ne tik padėti…Read more
Šiaurės klimato zonose žiemą saulės spinduliai yra per silpni, kad skatintų vitamino D gamybą, todėl daugelis žmonių, ypač turintys per daug kūno riebalų, rizikuoja patirti šio vitamino trūkumą. 10 savaičių trukmės tyrimas parodė, kad vien…Read more
Moterų sveikatos kinezitearpija – tai visų sutrikimų, susijusių su dubens ir dubens dugno raumenimis, gydymas. Dubens dugno raumenys palaiko gimdą, šlapimo pūslę ir žarnyną. Jei šie raumenys yra silpni, gali atsirasti šlapimo (arba išmatų) nelaikymas…Read more
Daug vaikštantys žmonės rečiau kenčia nuo nugaros skausmų nei mažai vaikštantys – svarbiausia yra vaikščiojimo trukmė, o ne intensyvumas. Kasdienis vaikščiojimas gali būti paprasčiausias ir veiksmingiausias būdas išvengti lėtinio apatinės…Read more
