MITYBOS PLANO SUDARYMAS

Mitybos programos nekuriamos tik savaitei ar kelioms – jų būtina laikytis nuolatos. Tik tokiu būdu kartu pasieksime tikslą: liekną, tvirtą ir sveiką kūną. Šiam tikslui pasiekti Jums reikia išmokti maitintis ir suvokti maistą taip, kad dieną pradėtumėte pilni jėgų, pasitikėjimo savimi ir nebijotumėte suvalgyti papildomo kąsnio, jeigu taip nutiktų.

Pradėsime nuo savaitės mitybos plano, kuris padės Jums suvokti, kaip turi atrodyti tinkami pusryčiai, pietūs bei vakarienė. Atsakydami į Jums rūpimus klausimus padėsime suprasti kaip reikia maitintis kiekvieną dieną, kad skrandis jaustųsi sotus, o kūnas – laimingas ir gražus.

Nuolatos vartojant tinkamą maistą Jūsų organizmui, įgysite žinių, kurios padės atitolinti senatvę ir išvengti ligų. Ilgainiui išmoksite kaip savo organizmui suteikti sotumo jausmą ir pakankamą energijos kiekį, valgant 4-6 kartus per dieną, nedidelėmis porcijomis.

Dar daugiau naudos Jūsų organizmui suteiks ne tik sudarytas mitybos planas, bet ir mankštų ar pratimų programa šildomoje ar kondicionuojamoje mūsų klinikos kineziterapijos salėje. Specialistai galės operatyviai matyti Jūsų kūno pokyčius ne tik vizualiai, bet juos bus galima išmatuoti Beurer įrenginiu, kuris paskaičiuos net 15 Jūsų kūno sudėties parametrų ir suteiks specialistui vertingos informacijos apie vykstančius pasikeitimus. Mitybos planas reikalingas ne tik dėl antsvorio ar nepakankamo svorio, bet ir siekiant geresnių sporto pasiekimų.