Daugeliui mūsų ilgas sėdėjimas tapo neatsiejama kasdienybės dalimi. Dirbame prie kompiuterio, dalyvaujame susitikimuose, važiuojame automobiliu, o vakare ilsimės sėdėdami prie televizoriaus. Apie neigiamą ilgo sėdėjimo poveikį stuburui, raumenims…Read more
Į pasaulį visi ateiname pasiruošę griebti bet ką, kas dedama į rankas. Ranka leidžia mums įsikibti, apkabinti mylimą žmogų, nusiplauti rankas, įsidėti kontaktinius lęšius, nusirengti, nusiprausti po dušu, išsivalyti dantis, išgerti vaistus…Read more
Padelis ar tenisas po pertraukos: noras žaisti dar nereiškia, kad kūnas pasiruošęs Pradėti žaisti padelį, badmintoną ar tenisą gali būti lengva, tačiau šių sportų fizinių reikalavimų nereikėtų nuvertinti. Staigūs sustojimai, posūkiai ir…Read more
Tarptautinė skausmo tyrimų asociacija skausmą apibrėžia kaip nemalonią jutiminę ir emocinę patirtį, susijusią arba panašią į tą, kuri siejama su esamu ar galimu audinių pažeidimu. Tai reiškia, kad skausmas nėra vien fizinis pojūtis – jo…Read more
