Ar gali nugaros skausmas darbe priklausyti nuo vadovo ir kolegų? 

Naujausi tyrimai atskleidžia netikėtus rezultatus!

DAUGIAU AUTONOMIJOS (SAVARANKIŠKUMO) DARBE MAŽINA APATINĖS NUGAROS DALIES SKAUSMŲ RIZIKĄ

Pasaulyje dažniausiai patiriami chroniniai skausmai pasireiškia apatinėje nugaros dalyje. Dažniausiai jie yra sąlygoti fizinių veiksnių, kaip netaisyklinga laikysena ar per ilgas sėdėjimas.

Tačiau, psichologų komanda iš TU Dresdeno universiteto, atlikusi meta analizę apibendrino daugiau nei 19000 tiriamųjų iš 18 skirtingų tyrimų (atliktų 1987- 2018), kurie analizavo darbo psichosocialinių priežasčių ir lėtinio apatinės nugaros dalies skausmo sąsajas. Jie pateikė netikėtas išvadas – žmonės, kurie turi didelį darbo krūvį, dažniau skundžiasi chroniniu apatinės nugaros dalies skausmu. Darbuotojai, kurie labiau kontroliavo savo darbo apimtis ir turėjo daugiau savarankiškumo darbe, rečiau patyrė minėtus nusiskundimus. Taip pat buvo nustatyta, kad nugaros skausmai buvo mažesni, kai žmonės sulaukdavo palaikymo iš savo vadovų ir kolegų.

Atsižvelgiant į augančią chroninių nugaros skausmų įtaką žmonėms, darbdaviams ir visuomenei, šis tyrimas teikia svarbių įžvalgų visuomenės sveikatos ir žmogiškųjų išteklių valdymui.

Darbo sąlygų pakoregavimas galėtų padidinti darbo efektyvumą bei sumažinti nedarbingumą dėl patiriamų nugaros skausmų.

Lankstus pertraukų laikas, daugiau savarankiškumo planuojant savo darbą mažina su darbu susijusią įtampą ir krūvį. Neįkainojama tampa kolegų parama ir palaikymas bei vadovo grįžtamasis ryšys ar įvertinimas.

Publikuota https://www.sciencedaily.com/ January 23, 2020

Šaltinis: Gabriele Buruck, Anne Tomaschek, Johannes Wendsche, Elke Ochsmann, Denise Dörfel. Psychosocial areas of worklife and chronic low back pain: a systematic review and meta-analysis. BMC Musculoskeletal Disorders, 2019; 20 (1) DOI: 10.1186/s12891-019-2826-3

Leave a reply