Vandens vartojimo įtaka širdies veiklai
Pakankamas vandens vartojimas gali sumažinti ilgalaikę širdies nepakankamumo riziką.
Natrio kiekis serume gali padėti nustatyti suaugusiuosius, kuriems yra didesnė tikimybė susirgti širdies ligomis
JAV Nacionalinio sveikatos instituto mokslininkai teigia, kad pakankamo skysčių vartojimo laikymasis gali būti susijęs su sumažėjusia širdies nepakankamumo išsivystymo rizika. Jų išvados, paskelbtos European Heart Journal žurnale, rodo, kad pakankamo skysčių kiekio suvartojimas visą gyvenimą ne tik palaiko esminį kūno funkcionavimą, bet ir gali sumažinti sunkių širdies problemų riziką ateityje.
Širdies nepakankamumas, lėtinė būklė, kuri išsivysto, kai širdis neperpumpuoja pakankamai kraujo, kad atitiktų kūno poreikius, kenčia daugiau nei 6,2 milijono amerikiečių, ty šiek tiek daugiau nei 2% gyventojų. Taip pat dažniau serga 65 metų ir vyresni suaugusieji.
„Panašiai į druskos suvartojimo mažinimą, išgeriamas pakankamas kiekis vandens padeda išlaikyti sveikesnes mūsų širdis ir gali padėti sumažinti ilgalaikę širdies ligų riziką“, – sakė Natalija Dmitrieva, mokslų daktarė, pagrindinė tyrimo autorė ir tyrėja. Širdies ir kraujagyslių regeneracinės medicinos laboratorija Nacionaliniame širdies, plaučių ir kraujo institute (NHLBI), NIH dalis.
Atlikę ikiklinikinius tyrimus, ieškančius ryšio tarp dehidratacijos ir širdies fibrozės, širdies raumenų sukietėjimo, Dmitrieva ir kiti komandos mokslininkai ieškojo panašių asociacijų plataus masto populiacijos tyrimuose. Pirmiausia jie išanalizavo duomenis iš daugiau nei 15 000 suaugusiųjų, 45–66 metų amžiaus, kurie 1987–1989 m. dalyvavo Aterosklerozės rizikos bendruomenėse (ARIC) tyrime, ir pasidalino informacija iš medicininių vizitų per 25 metus.
Atrinkdami dalyvius retrospektyviai apžvalgai, mokslininkai daugiausia dėmesio skyrė tiems, kurių hidratacijos lygis buvo normos ribose ir kurie tyrimo pradžioje nesirgo diabetu, nutukimu ar širdies nepakankamumu. Į galutinę analizę buvo įtraukti maždaug 11 814 suaugusiųjų, iš kurių 1 366 (11,56 %) vėliau išsivystė širdies nepakankamumas.
Siekdama įvertinti galimus ryšius su vandens vartojimo kiekiu, komanda įvertino dalyvių hidratacijos būklę, naudodama keletą klinikinių priemonių. Natrio koncentracijos serume, kuris didėja mažėjant organizmo skysčių kiekiui, tyrimas buvo ypač naudingas padedant nustatyti dalyvius, kuriems yra padidėjusi širdies nepakankamumo rizika. Tai taip pat padėjo nustatyti vyresnio amžiaus žmones, kuriems yra padidėjusi širdies nepakankamumo ir kairiojo skilvelio hipertrofijos, širdies padidėjimo ir sustorėjimo rizika.
Pavyzdžiui, suaugusieji, kurių natrio kiekis serume prasideda nuo 143 miliekvivalentų viename litre (mEq/l) (normalus diapazonas yra 135–146 mekv/l), vidurio amžiaus turėjo 39 % didesnę riziką susirgti širdies nepakankamumu, palyginti su suaugusiaisiais turinčiais žemesni natrio lygį. Ir kiekvieną kartą padidinus natrio kiekį serume iki 135–146 mEq/l, tikimybė, kad dalyvis susirgs širdies nepakankamumu, padidėjo 5%.
Maždaug 5000 suaugusiųjų 70–90 metų, kurių natrio koncentracija serume vidutiniame amžiuje buvo 142,5–143 mekv/l, turėjo 62% didesnę tikimybę susirgti kairiojo skilvelio hipertrofija. Natrio kiekis serume, pradedant nuo 143 mekv/l, koreliavo su 102% padidėjusia kairiojo skilvelio hipertrofijos rizika ir 54% padidėjusia širdies nepakankamumo rizika.
Remdamiesi šiais duomenimis, autoriai daro išvadą, kad natrio koncentracija serume, viršijanti 142 mekv/l vidutinio amžiaus žmonėms, yra susijusi su padidėjusia kairiojo skilvelio hipertrofijos ir širdies nepakankamumo rizika vėliau.
Tyrėjai teigė, kad norint patvirtinti šias preliminarias išvadas, reikės atlikti atsitiktinių imčių kontroliuojamą tyrimą. Tačiau šios ankstyvos asociacijos rodo, kad pakankamas vandens vartojimas gali padėti išvengti arba sulėtinti širdies pokyčių, galinčių sukelti širdies nepakankamumą, progresavimą.
„Serumo natrio ir skysčių suvartojimą galima lengvai įvertinti atliekant klinikinius tyrimus ir padėti gydytojams nustatyti pacientus, kuriems gali būti naudinga sužinoti, kaip išlaikyti hidrataciją“, – sakė Manfredas Boehmas, M.D., vadovaujantis Širdies ir kraujagyslių regeneracinės medicinos laboratorijai.
Skysčiai yra būtini įvairioms kūno funkcijoms, įskaitant pagalbą širdžiai efektyviai pumpuoti kraują, palaikyti kraujagyslių funkciją ir organizuoti kraujotaką. Tačiau daugelis žmonių suvartoja daug mažiau, nei jiems reikia, sakė mokslininkai. Nors skysčių gairės skiriasi priklausomai nuo organizmo poreikių, mokslininkai rekomendavo kasdien suvartoti 6–8 puodelius (1,5–2,1 litro) skysčių moterims ir 8–12 puodelių (2–3 litrų) vyrams. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai taip pat teikia patarimų, kaip palaikyti sveiką organizmo hidrataciją.
Šį tyrimą palaikė NHLBI Intramural tyrimų skyrius. Kiti bendraautoriai yra mokslų daktaras Delongas Liu iš Kraujagyslių ir matricos genetikos laboratorijos ir mokslų daktaras Colinas O. Wu iš Biostatistikos tyrimų biuro. ARIC tyrimas buvo paremtas NHLBI, NIH ir Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento mokslinių tyrimų sutartimis.
Šaltinis:
NIH /JAV Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas.
Pastaba: turinys gali būti redaguojamas pagal stilių ir ilgį.
Žurnalo nuoroda:
1. Natalija I. Dmitrieva, Delong Liu, Colin O. Wu, Manfred Boehm. Vidutinio amžiaus natrio kiekis serume yra viršutinėje normos dalyje ir širdies nepakankamumo rizika. European Heart Journal, 2022 m. DOI: 10.1093/eurheartj/ehac138
Cituojama:
• MLA
• APA
• Čikaga
NIH / JAV Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas. „Gera hidratacija gali sumažinti ilgalaikę širdies nepakankamumo riziką: natrio kiekis serume gali padėti nustatyti suaugusiuosius, kuriems yra didesnė širdies ligų tikimybė.“ ScienceDaily. ScienceDaily, 2022 m. kovo 29 d. <www.sciencedaily.com/releases/2022/03/220329114701.htm>.